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专业速成法

业余速成之一业余球手比业余球手次要高在两个处所:竞赛教训和技巧训练。竞赛教训不太好速成,比方怎么判别敌手的发球,怎么限度敌手专长等。这些需求针对临场景遇做决议,而敌手的景遇又千差万别。但技巧训练是有捷径可寻的,并且竞赛教训的堆集是以技巧训练为根蒂根基的,技巧训练的程度提高了才谈得上去丰盛竞赛教训。否则,基於低程度技巧训练的教训也只能属於'小'聪慧,跟高手竞赛时连个P也顶不上。技巧训练究竟是练甚麽?有的球友以为是副手

正史攻,有的球友以为是步调,有的球友以为是拉弧圈,有的球友以为是推挡,有的球友以为下面几条全都是,还外加发球,台内等等。这些都不错,但都没还间接触及素质---发力!技巧训练说究竟是练发力,以力控球,以力服球!!!有人说:减力挡(如老瓦最爱玩的一招)就不发力。但咱们还必须看到,老瓦老是先用一板加力把敌手压到中远台,才敢使减力一招。以是,即运用减力得分,也得以先发力为条件,否则等於抬去送命。业余球手发力的特性(包括其余球拍类活动)最突出的有两个:1。大肌群(腿背腰肩)次要发力,小肌群(手臂)次要调治。说具体点,等于多用腿,腰背,肩发力,然後靠前臂(肱二/三头肌),手段(前臂肌群)调治拍型和击球角度。2.然而在乒乓球里有个小破例:近台技巧里,小肌群除次要起调治作用,还起相称的发力作用,由于近台技巧有球台阻拦着,良多景遇下,大肌群遥相呼应;但你看看网球(有十分类似的击球结构),不存在球台阻拦的问题,大肌群发力更加较着,即即是近网发力;捷克选手的动做是极好的例证,你看伦德尔,科达他们那麽瘦,击球力气却伟大,不也许只是服用禁药的了局!而中远台以及拉弧圈技巧简直不存在球台阻拦,大肌群发力就出格较着了,如老金,老马。别的,还能够用肌肉受伤的机遇来反证一下。业余球手中打攻球的大肌群受伤的特多,如马文革的肩伤,邓亚萍的腰伤,蔡振华的腰伤,王励勤的腿伤,郭跃华终身中的最酸痛的憾事,去年年底桑普拉斯的背伤等等,当然他们也有小肌群受伤的,如王浩的臂伤,良多业余球手的膝,肘,腕关结伤。但不克不及不看到,膝,肘,腕毁伤,有个十分大的缘由是这些处所不足够的肌群"驻扎",即即是业余球手,这些关结也常因受虐待而大闹复工。只是绝少听到业余球手有大肌肉受伤的,若是有,他的程度生怕已不太业余了。还有的球友总把庄则栋"闯与创"书中的一则话为座右铭,那本书我翻过几谝,但多年後,那一则话只记个粗心:业余球手用上(大)臂打球,业余球手用前(小)臂打球,世界冠军用手指(手段)打球。若是他"打球"的意思是指调治拍型,控指球路,我绝对赞同,并且庄的教训来自直板正胶,正胶的拍型调治规模很小,要求比反胶准确,以是他比拟注重拍型的把持。我不以为他的那段话是指肌肉在发力中的角色。记得他常教咱们的是"脚打7分,手打3",还说他教山西业余队气节球员随时对峙後脚根"离地3寸"---他给咱们示范时给真是"离地3寸",再有虽然说他的手臂动做小,但他打球时哈腰,曲膝,翘屁股(40多岁时还能如此!)副手

正史发力时屁股甩得特狠。这些都是我亲眼所见。没关系你如今站起来,哈腰,曲膝,翘屁股,对峙後脚根"离地3寸",再狠狠甩甩屁股,就能领会到他的腰腿背的确用了很大的力。那麽大肌群(腿背腰肩)与小肌群(手臂)的配合关连是甚麽呢?(1)起首得说说他们的前後关连,即发力挨次。物理上,每次球手自身的发力都是从脚蹬地而取得的,即击球时的能量是取自空中,顺着:脚-小腿-膝-大腿-腰髋-背-肩-上臂-肘-前臂-腕-手-球板的传动挨次终极把能量传到球上。用甩鞭类比击球的话,那麽鞭柄相称於脚/腿,鞭梢相称於手。甩鞭与击球的区别等于,鞭子任何一段都不克不及自身膨胀发力,而球手的脚->手这一路上有良多肌群能自身膨胀加大挥拍速率/能量。以是用鞭状挥拍时,脚->手这一路上,离球越远的越该先发力,以至高发力(若是有足够的发力空间)。(2)其次是这一路上发力的肌群的联合关连。良多业余新万博苹果客户端,万博代理手机客户端,万博manbetxapp苹果版球友的发力看起来象挥动的一条棉绳般软而无效,或者象条粗笨的铁链,虽然他的每块肌群也许也发了不小的力。此中很大的缘由是他的脚->手一路上,"驿站"没施展功效。我这里的"驿站"是说膝,腰髋,肩,肘,腕几个枢纽关头。若是"驿站"不施展功效,脚->手一路上传动的能量就象一路上不补给的马ㄦ,到起点时已精神焕发了。出格是肩,腰髋这两个"驿站","驿站"自身就有肌群"驻扎",又与大肌群相邻,作用就更不容不注重。再自细视察业余球手的发力:虽然每段肌群发力的先後界线很较着,但整个动做刚性十足,象冲满弹性的皮鞭,又似是功艺优良的东洋剑---坚韧难屈。之以是他们能发力如是,"驿站"沿途联合/补给的功烈甚大。良多业余球友看业余球手打起对攻来,轻松自若,於是练开了"全鱼肉松"式发力,还满以为是患有真传或看破了机关。却不知业余球手只是在引拍节段有绝对於挥拍发力节段的抓紧,而发力挥拍时恨不得一拍杀死对方,哪敢谈松呢?用枢纽关头的刚性来对峙发力挥拍的能量,不也许象读老K的这篇文章那样简略,那还需求常期正轨训练,一则增强球手本人对来球的判别才能,二则谙练自身的击球节拍,熟细球性,才能在竞赛中,保证自身能在发力途中,冷静指挥"驿站"调运粮草,(至少在有机遇发力时)立於不败。但这篇文章是为了球友向业余速成,那麽指挥"驿站"也有速成门道吗:若是你还不太会用枢纽关头,联合/调动全身肌群,型成一把坚韧难屈的东洋剑,以至连冲满弹性的皮鞭也没希望。那麽成为一只颇具才能的三截棍怎么?再不灵的话,做个二截棍总没问题(我打包票)。具体以下:三截棍法:(马文革,王励勤,金则珠的简化打法)哈腰,曲膝,对峙下身前倾(厥屁股),腰部以下构成第一截;腰到肩部是第二截;肩到球拍为最後一截。发力进程中,每截都对峙必定的刚性。此法更侧重腰髋(大轴)的运用,由于下身前倾较凶猛,挥拍半径与"下身的投影长 手臂的投影长"成反比,半径较下面的二截棍法大不少,才能大,膂力消耗也大。二截棍法: (孔令'挥'式)略哈腰,曲膝,下身新万博苹果客户端,万博代理手机客户端,万博manbetxapp苹果版对峙略前倾(不消厥屁股),肩部以下构成第一截;肩到球拍为最後一截。一样,发力进程中,每截都对峙必定的刚性。次法把三截棍法里的大轴(腰髋),向上移到肩部,较适合腰部不宜发力的大龄球友。这两种棍法都不强调前臂发力(与中国'式'快攻所强调的重点差别),当然,若是你前臂发力原来就不错(又多打近台),仍是该对峙!!!只是别太依赖前臂。写到这ㄦ,我才有点以为该把下面的"身前击球"放在"1。大肌群(腿背腰肩)次要发力,小肌群(手臂)次要调治。"之前讲,由于"身前击球"讲的将是引拍进程,是挥拍发力的前奏。以是不论再怎么练发力,为"身前击球"而做的引拍才是最最有分量的基石。2。为"身前击球"而做引拍(待续)业余速成之二--身前击球该讲身前击球了,但我又以为上一篇中"(2)发力的肌群的联合关连"还该给球友们点睛一下,温故而知新吗。简而言之,大肌群谐和发力的关犍是"用腰背抡肩,先转腰後转肩";相同,忌诲的是"只会用小肌群"-尤为是上臂肌群,"乱甩小枢纽关头"-肘和腕(尤为是手段)。哄骗枢纽关头的刚性来对峙挥拍中的能量,其简化的具体做法是:从挥拍的一起头就让脚->手一路上的枢纽关头都对峙必定的重大,出格是小枢纽关头-肘和腕。而大枢纽关头-腰和肩不单对峙必定的重大,还要按"先转腰後转肩"的次第发力。出格是初练节段,若不会哄骗小枢纽关头,就别用,且多做拉球(弧圈小上旋)操练,宁僵勿松。当然,最後练熟了,就得要求"能紧(挥拍??时)能松(引拍时)","能张能驰"。正题:2。为身前击球做引拍。(1)"身"指的是甚麽?有的熬炼说"身"是指身材的胸腹立体,也有的熬炼说是双脚(掌)地点的连线(现实,更确且地说是以双脚(掌)为腰,所围住的四边形区)。以老K的领会,"身"指球手整个身材的重心--屁股地点的地位,也许更全面些:预备击球时,包括引拍动做节段,全身的重心--屁股与胸腹立体的重心都不会移到双脚(掌)四边形区之外,否则,球手就跌倒了。发力挥拍节段,全身的重心--屁股有个大至上从右腿向左腿(右手持拍)的转移。胸腹立体由於转腰也许歪曲成个曲面(即双肩的连线与髋枢纽关头一线不在同一立体里),并且胸腹面的重心和全身的重心--屁股往往会移出双脚(掌)四边形区的支承规模。如许球手现实上是在哄骗本人全身的重心抡动而发生的伟大能量去击球(如业余球手杀(冲)高球)。然而若是球手在击球实现後,还不克不及把重心发出到双脚(掌)四边形区的支承规模里,就必摔无疑了,他们的解法是把右腿(持拍手同侧腿)向前跨一步,抓转身材重心。当然这类鼎力击球後跨步抓转身%C??????C逯匦牟皇敲看畏⒘Χ加茫叶嗉吨性短ā?p>以是说,身前击球是指在身材的重心--屁股后方击颉5比蝗绻悴话哑ü煽闯晌锢砩系闹实悖挥写笮。挥刑寤崴担悍匣埃∶凰谄ü舍崦婊髑颍∧趋幔瞪砬盎髑蚴侵冈谏硖宓闹匦?-肚脐后方击球,更清楚点吗?大白了身前击球是指在身材的重心--肚脐后方击球後,还有两个问题必须清楚,他们是"身前击球与引拍的关连"以及"肚脐后方的击球点的界说"。分述以下:(2)身前击球与引拍的关连引拍等于向後转腰,伸肩拉臂,一为击球让出空间,二为击球时要膨胀的肌肉做好充足的伸展。引拍是击球的"生母",引拍简直80%决议了击球的品质,剩下20%是由大肌群可否谐和发力决议。引拍欠好,大肌群谐和发力再好也顶多是顾犬补牢。引拍能够说庞杂到能够单出一本书,而咱们这里也只谈引拍最重要的一点---以为身前击球办事为倾向。引拍之前球手要做的是判别来球,并决议怎么回手。--(下面谈的引拍先不考虑乒乓台的阻档,以乒乓球的中台副手

正史击球,网球的正反手击落地反弹球为次要例子,用羽毛球的头顶扣杀做辅佐阐明

顺叙。)引拍的第一步是步调调解 站位挑选,第二步是向後转腰,第三步是伸臂拉肩。此三步的重迭比例很大,还有人是三步剖析两步或三步剖析一步,也欠好说谁更准确,必竟乒乓的节拍太快了。但只需把第一步的步调调解 站位挑选做完,身(肚脐)前击球的点就简直再难变了。我先说我自身沿袭的引拍三步法(见上一段)吧,当第一步实现後,还没起头向後转腰时,肚脐后方的地位就应该是挥拍击球时的触球规模(留意,是个规模,而不是一个点)。若是,仁兄您把向後转腰简直和第一步合二为一地实现了,或连伸臂拉肩也同时做得差不多快实现了,那麽您以後做挥拍击球时的触球点(规模)的空中投影就应该根蒂根基落在两脚连线的中线上!!!我一点都没夸张。这个身(肚脐)前的击球点,普通业余球手打了3040年球也不晓得,大至有几个缘由:* 很少亲临先场,视察到业余球手的根蒂根基功训练* 老是从电视的竞赛镜头中学人家的动做,缺少全身各角度的观看* 良多中国快攻选手的动做很小,竞赛的节拍又快,即运用慢镜头重放,也不容易看大白。* 不少业余球手总盯住转业高手的拉弧圈动做,把人家拉球动做的"裹球"(我爱叫"微调")肇端点,错当成发力点(下面有对"裹球"的更深讨论)先让我学学业余球手的不准确动做,再剖析剖析业余球手的动做,让您对身前击球有个更深的意识。业余球手中良多把击球发力点放在右腰(右手持拍)旁边,又多用手段甩动发力,看上去象是由于腰带系得又紧又久,把腰正面磨得又红又痒,而不住地用手使劲地挠;咱们的熬炼戏称之"擦屁股",可见其过错的重大。业余乒乓球手的中远台发力防御动做,我已边讲边剖析过了,只再推鉴几个动做完满的让各人欣赏。打中国式快攻的,首推江嘉良,若是他的镜头欠好找,您还能够多留意玄静合和其余韩国生胶选手的副手

正史防御,44界的男单里,原中国队的何志文,这些球手的中台防御多,动做又十分伸展,赏欣乐目。打亚洲式弧圈的,老金和老马绝对是坐头两把角椅,王励勤的副手

正史前冲也很典范,但王的副手

正史高吊和对拉,由於打法缘由--下面会讲到,身前击球的特性不太容易看进去,一样由於打法缘由,欧式弧圈和王浩的反扑动做,身前击球的特性也不太容易看进去(但也有特较着的,如老普,小萨,还有"大马祖诺夫"-已服役了)。但我不大白,为甚麽日本的两员守球上将的反扑动做中,身前击球的特性却十分容易看进去,有44界男双半决赛录像的球友能够一览无遗地看到,1。甚麽叫身前击球,2。甚麽叫大肌群谐和发力。我只能用4个字形容这俩小日本ㄦ的发力--完满之极! 再略微聊聊网球的击球:其身前击球比乒乓更较着,次要缘由是网球的节拍慢,球手有足够的光阴做充足的发力,别的网球太重了,不讲求发力基础不也许嬴球,不讲求大肌群谐和发力也会让小枢纽关头容易受伤。只提示球友们留意网球手在副手

正史位的副手

正史击球站位:双脚连线与底线的夹角比乒乓球手的更多时分接近垂直,即更多时分侧对底线,有点象用侧身(台湾球手也许称之"闪身")击球的站位来打副手

正史位来球。乒乓球中侧身击球力气大的一个次要缘由是,侧身击球的站位能避开球台的阻拦,也更容易在身前鼎力击球(出格是侧身打斜线)。网球的反手击球分两种,单手握拍和双手握拍。双手握拍的反手击球与副手

正史击球在站位的角度和动做幅度上根蒂根基对称相称,不消多说。而网球的单手握拍的反手击球(击上旋球,有点类似乒乓的反手弧圈,但比乒乓有力度得多)就值得多说几句。先看看业余ATP球手的动做:站位时双脚的连线於底线的夹角绝对大过90度,实现引拍时球手简直是背对球网,然後直臂挥拍击球,击球点普通选在右(右手持拍)膝上方,而右(右手持拍)膝上方的空中投影已越过了两脚连线的中线!!!我称之为"超身前击球"。ATP球手必须这麽做是有缘由的:副手

正史挥拍击球时,身材重心这一大轴绝对根蒂根基固定(当然,身材重心--屁股也有右腿->左腿的移动),而肩这一小轴,从右(肩的地点方)向左,跨过大轴(造成胸服立体的歪曲),然後再收住。而反手挥拍击球时,而肩这一小轴,已根蒂根基在大轴的右方了(ATP球手当然在引拍时会只管向左转肩扭腰,使肩部最大限度地靠近大轴,如过柔韧性特好,肩部还有也许转到大轴的左方一点),却还要向右发力挥拍,然後再收住。如许,反手挥拍击球的收拍就比拟费劲。以是,有副手

正史做"向心活动",而反手做"离心活动"的说法,并不是耸人听闻。羽毛球的"头顶扣杀"切实并不是在头顶击球,而是在头的前上方,且羽球拍长,击球半径大,也没关系称为"超身前击球",想一想天王赵建华的"头顶扣杀"好了,他触球的一刹,身材弓得象只炒熟的大虾,绝对的"超身前击球"!(3)肚脐后方的击球点的界说--"裹球"?"微调"?"咬球"?业余速成--之三--"裹球"("微调"?"咬球"?)甚麽是"裹球"?老k的非严正界说是如许的:为了发生更多扭转,或是为了(同时)造出更温和的越网弧线的一种加转技巧。纯物理地说,等于想办法让来球在挥拍弧线上能多驻留一些光阴。(老k简称为沿长驻拍光阴)。"裹球"在拉弧圈中有个别名叫"微调",由于,拉弧圈作为防御手段,有较快的挥拍,驻拍光阴比拟短(但比快攻要长),在绝对较短的规模里沿长驻拍光阴,象"微调"吗?"咬球"也是"裹球"的另一个代号,多用在较慢的造扭迁移转变做的说明注解中,当然也有的熬炼让学生在拉弧圈时留意"咬住球"。总之,"裹球"有两个倾向,1。为了发生更多扭转,这容易大白;2。为了(同时)造出更温和的越网弧线,这有点欠好说清楚,原来吗,甚麽叫"温和"呢,多"温和"才算"温和"呢?给您举两个例子:例1。马文革的(尤为指前冲)弧圈与罗斯科普夫的(尤为指高吊)弧圈比拟,老罗的就比老马的要温和得多。由于,老罗的弧圈既转又绝对较慢,而老马的弧圈却快如闪电且扭转绝对较弱。Reflex 44界的录像带,老马裁减kreanga的一仗,老马为了求快,求猛,求凶(老马的作风)仅在第5局所选播的一切球中(7:8-21 :17, 选23个球),就有6次拉球弹网出界(即kreanga所得的17-8=9分中,有6个是老马的自动使误!),而kreanga在所选播的2局多点球中才有6次在对峙球中击球触网,此中还有1次得分。老马与kreanga和老罗的弧圈比拟,"凶悍"缺少

不置可否而"温和"缺少

不置可否。就这个意义而言,"温和"的越网弧线是指,有足够扭转且速率绝对较慢的弧线!例2。有t或人说老k只会穷讲,虽然讲得不赖,但必定球技不灵,就象t某本人一样嘴厚而手澜。t某先夸我讲得不赖,"但"马上又说我球技必定不灵。这一保一贬的改变之快,不逊於老马,其逻辑之窘蹙,就宛如"有奶即是娘","秃头必定是僧人",基础不懂甚麽叫"迂回",甚麽叫"曲线",更别说"温和"了。而三分劝人就很懂"柔术"--打油诗,"棺材板","留言簿"--曲线救场,谁也怪他不得。老到!怎么"裹球"?要说简略麽,就两条:第1,拍子要对球有必定的压力。扭转来自摩擦力距,摩擦力又与整压力成比例,以是良多球友总喜爱以"(摩擦)薄"取转,却时常失误,等于没把拍子对球的压力放在首位!!!第2,平正调配回手中的速率与扭转的比例也即,拍子在摩擦球时,若是对球的压力大了,摩擦力距中的力臂就小了,那又怎么加大摩擦力距对球所造扭转的成效呢?先给您两个实例。实例之1,汽车上坡。汽车都有两个能源指标:功率--马力,单元间隔上的扭距--torque/inch(下简称扭距)。功率是汽车的最大的能量输出才能,扭距是汽车战胜摩擦,战胜自重的做功效力。若是选一量轿车(房车)和一量小型卡车,他们有相同的输出功率,相同的自重,相同的新轮跆,差别的扭距。让他们同时起步在平地竞走,轿车嬴;但若是让他们做上30度斜坡的拖重货竞走,必定卡车嬴。那是因平路上,汽车只需战胜摩擦力 空气阻力。轮胎的每次1 inch的迁移转变,不需抗太大的阻力,轿车的扭距刚好能战胜它,卡车的扭距却比所需的大不少。而他们的输出功率又相同,即卡车不也许有比轿车更快的engine转速(engine转速决议轮胎转速)。以是卡车轮胎每次1inch的迁移转变,都白白废了良多力。但在上坡拖重货时,汽车还须战胜自重(分力),轿车的扭距就显不敷了,若是冒死减速,轮胎会打滑;卡车这时强盛的扭距就有用武之地了,虽然卡车的转速慢,但每次迁移转变都极为无效(不会打滑),步步都在减速,当然会嬴。实例之2, 若是您开过手动排档的车,或用过可调扭距的电钻/螺丝枪(power drill/screw driver),就不难懂得用差别的档来挑选所需的扭距。不这方面教训的球友,能够把他们设想成一量有轿车/卡车挑选开关的汽车,平路时选轿车档,用小扭距,大转速,上坡时选卡车档,用大扭距,小转速。那麽把下面的"卡车"情理用到马文革的拉弧圈上,该是怎么的景遇呢?当来球不是剧转又疾,您又能抢到较高击球点时,相称平路赛车,您老马一板板暴冲,虽扭转稍弱,但速率无人不叹,您选轿车,以至是500cc摩托,都无所谓;当来球或疾或剧转,或您没能抢到足够高的击球点时,相称上坡的赛车,由于您必须多分些力气去战胜来球(或飞行速率的能量,或扭转的能量,或低击球点带来的绝对负值势能)的阻力,再选轿车,难免一蹴而就!Reflex 44界的录像带上,您裁减kreanga的一仗,从第3局7:7选播,2局多点的球(第3局7:7-22:24,共选29分球,第4局10:10-23:25,共打28分球,第5局7:8-21:17,共打23分球),您在对峙中(对峙是指不一方较着处於略势攻势),为了快,为了压低弧线,您漏击(击球砰拍沿,击球滑拍),击球弹网失误,击球下网共13次(第5局有6次),还另有2次击球触网得分,而kreanga的对应值分别是失5得1。要是照这比例,您整3局上去,要间接送人家13*1.5=19分!?您整5局上去,要间接送人家13*2.5=32分!真是建国际打趣。您使的是两面反胶,反胶是一量"有轿车/卡车挑选开关的汽车",该选卡车档时要是您不换档是很也许---滑坡的!换"卡车档"的动做要领:适当减慢挥拍的线速率,对峙发力肌群(尤为指肩部)的重大,增强挥拍弧线的"抗阻"才能。当球被齐全击出後,敏捷抓紧发力肌群。比方用手撕一叠厚纸,一起头,发力肌群使劲大(纸还未被扯开,阻力大),动做较慢;当纸被扯开,发力肌群起头减速;当纸被齐全扯开,发力肌群起头抓紧。到了阐明

顺叙为甚麽两面拉和削中反扑的击球动做,身前击球不较着的时分了:这两者都有三个特性:两脚的根蒂根基站位很平,自然其倾向是为了赐顾帮衬左右两边的"摆速"。别的,反手占很大比例(反手发力拉球,反手的长胶削球),且击反手球时多用反手站位(右手持拍者,右脚前於左脚)。再者时常打来球的降低中後期(削球,或拉高吊弧圈)。恰是这三个特性,让副手

正史的身前击球不较着。插一句,古代的高吊弧圈比60,70岁月的高吊弧圈有很大差别,之前的高吊弧圈,越网高度很高,而古代的高吊只是弧线的绝对(前冲)曲率大,越网高度并不是必定很高。有时高吊和前冲真的欠好分。象小萨反拉敌手的抢攻(拉),您说算高吊仍是前冲呢?以是咱们这里暂且把击球点绝对较低的(较着低於球台的),叫拉高吊吧。我下面说过,身前击球的击球点(规模)的投影应在引拍结束时两脚连线的中线上。我为甚麽把球点强调成一个规模呢?等于指拉弧圈时的"裹球"所占的驻拍弧线!!!从下面的"卡车"情理,不难得出如许的"对拉弧圈"解法:当需求战胜来球带的较大阻力(或飞行速率的能量,或扭转的能量,或低击球点带来的绝对负值势能)时,应多做"裹球",即应换用"卡车"档--即适当减慢挥拍的线速率,加大"裹球"所占的驻拍弧线一段的"扭力距"。没关系把拉弧圈的挥拍弧线剖析成以下重迭的3段:1,从挥拍肇端点到挥拍起点--a2,从换用"卡车"档起头到球被击出--b3,球在拍上驻留时的轨迹(弧线)--c---------------------------------------------->time(start)-----------------------a (end)---------b-----c要害等于弧线b的长度,为了确保弧线c被包在弧线b以内,球手必定要较早应换用"卡车"档--(弧线b比弧线c早起头),而弧线c是真正"裹球"所占的驻拍弧线。弧线c长,则必定要求弧线b加长,如拉高吊弧圈;弧线c短,则弧线b不需很长,如拉前冲弧圈;弧线c极短,简直缩成一个点,如中国快攻,根蒂根基不消换"卡车"档。我本人的弧线c长度大约是:拉高吊弧圈,10-20cm;拉前冲弧圈,5-10cm。(从我练球的录像上测得)我本人的弧线a的规模大约是100-150cm。但弧线b的个人性更强,拉球稳定性高的,弧线b绝对较长,拉球凶的,则弧线b较短。以是,拉弧圈时的身前击球的击球点(规模),应算弧线c才平正!!!把弧线c选在身(腹前)前,更容易於发力!!!!!有的时分弧线c会被球手拉得出格长(当然弧线b也专长),常见於削球手为反扑寻找机遇时的第1板拉球,由于目下球时常在降低後期,为了造较蜿蜒的[1]?[2]?[3]?下一页

卧龙亭